【1分でわかる】身体に負担の少ない雪かきテクニック

慣れない雪かきに身体を痛めてしまっていませんか？
スコップを持つ手の向きと投げる方向を少し変えるだけで使用する筋肉が変化し、腰を痛めにくくなります。
また、重たい雪を一気に投げずに時間がかかっても繰り返した方が長く投げ続けられますので、エクササイズのつもりで行なう事をお勧めします。

雪育（ゆきいく）が身に付くと雪と共に過ごす知恵が身に付き、苦労が減り楽しみが増えます。
雪かきテクニックは雪育のひとつです。