2014/04/03 料理

1日の始まりは朝のナチュラルースムージーから！

人の体内リズムは、朝4時〜お昼の12時の間はデトックスタイム。

 腸内のお掃除には、朝のスムージーがとても効果的。

 野菜やフルーツの栄養素が、腸内で消化を助け、代謝をよくするという大きな役目を担ってます。

腸内環境が整うと、老廃物が出ていき健康な腸に。すると免疫力も高まり病気になりにくい体質になります。普段の生活の中で、知らず知らずの間に身体に取り込んでいる「食品添加物、保存料」も排泄しましょう。

 〜カラフルな野菜やフルーツを見て、キラキラした1日の始まりを〜